Мы и так переполнены количеством внутреннего давления и большого количества противоречий, которые, как два мощных коня двигают внутренний мир в противоположные стороны. Конфликт между надо и хочу относится к одним из этих. Чем больше внутренней согласованности, целосности и возможности себя услышать и примерить, тем спокойнее живется. Естественно, необходим баланс. И этот баланс придется искать каждый раз.


В решении трудных ситуаций, когда две стороны спорят, обычно помогает: окончательный выигрыш одной из сторон или поиск третьего решения, когда обе стороны выигрывают. Так что же это значит в случае внутреннего конфликта? Окончательный выбор одной стороны (и здесь мы говорим не про задавить другую сторону), либо дать возможность каждой стороне выйти на поле нашей жизни (сначала надо, а потом хочу или сначала хочу, потом надо).

Важно в разрешении этого внутреннего давления умение прислушиваться к себе, чувствовать и знать себя. Если оживлять наше внутреннее Хочу в виде маленького ребенка, что он хочет вам сказать? Это может быть просто сиюминутное желание разбушевавшегося малыша, а может быть криком о помощи.
Внутреннее Надо может быть в лице Заботливого Взрослого, который знает границы и последствия тех или иных поступков, а может быть жестоким надзирателем, не дающим глотнуть воздуха. И все эти части всегда живут в нас.

Порой внутренне давление также нам может служить косвенной попыткой самомотивации для избежания тех или иных угроз, которые могут быть реальными или вымышленными страхами.

Психологические сеансы могут помочь вам в научении слушания себя, всех частей и возможности применять те стратегии, которые будут для вас полезными и экологичными.

Для получения большей информации, техники услышать себя и возможности подумать над этой темой с нового угла - смотри видео ниже.